Jak se stát veganem

1) Prostudování o veganství i okolí. V dnešní době máme svoji výhodu že získáme informaci z internet a knihu. Internet - mají několika webového stránek o veganství. Zjednodušuje vyhledávat pomoci vyhledávači google slovo "vegan", mají tolik informaci, jak udělají aby se stát veganem, jak stravuje, jak žije vegansky a jak žije zvířata na světe. Ovšem naskočí mi husí kůže.

A ještě existuje několika skupinu o veganství v facebooku, jsou pro slyšící. No právě nedávno jsem založila skupinu pro neslyšící, nechala jsem udělat pro neslyšící, aby dozvěděli víc o veganství - video ve znakového jazyky. Pokud neslyšící neví jak poradí a jak udělá nebo něco chce vědět, tak nemusí se bát a klidně zeptat nás cokoliv ve skupině. Ve skupině máme několika neslyšící vegane, které s některé oblasti veganství máme zkušenosti. Rádi odpovídáme.
Kniha - mají tolik. Tak může koupit v obchodě nebo e-shop nebo půjčit v knihovně či od kamarády, pokud umí číst, klidně číst
Pokud vše dozví o veganství, cítí připraveně se stát veganem. Důležité, že podívat do sebe a ujasnit sami sebe, jaký mám pocit, jak chce se stát veganem a zda je připravené, tak jde do toho. :)

2) Podívat sam sebe, jaký má zdravotní stavu právě teď.
Překvapila mi jedna kniha "Oprawme se" od S.Skřičky, viz str. 177. U staré lidé při přechodu na veganství musí být velmi opatrné. Dodala bych, že stejně jako u obézní lidé a častější nemocné lidé.
U obézní lidé raději nahrazovat na zdravé tuku a snižovat sladkosti, jíst víc zeleninu a ovoce, postupně než tělo zvykne a může připravit se stát veganem.

U častující nemocní lidé raději konzultovat s doktorem. Ve teto skupině nepřevezmeme žádné zodpovědnosti za váš zdraví. Jenom tady dáváme informace. Pokud bude vědět, jaký má zdravotní stav právě teď, může rozebírat sami a vyřešit - bud s doktorem, nebo se zkušeným veganem nebo na internetu, zjistit jak vyhovuje při léčení apod. Při zdravotní potíže může se připravit jinak dál, pokud opravdu chce se stát veganem.

U staré lidé musí být velmi opatrně, protože celý život byli všežravci cca 60-70 let, to je moc. Nezdravý tuk, sladkost, lepek, vejce, mléko a nezdravé jídla nahromadili v těla, mohli by nahromadit (i ucpat) nejen ve střeva, v cévách a v lymfě. Cholesterol, cukrovka, jiné nemoci... Proto nestihne vyčistit v cévách, lymfě naráz při rychlého přechodu na veganství, mohli by přivodit k infarkt, k omdlení, k jiné potíže. Doporučuji, aby při přechodu na veganství museli být velmi opatrné a pomalu, v případě konzultaci s doktorem nebo se zkušenými veganem, protože vyčistit postupně nejen ve střeva, v cévách a v lymfě.

U zdravé staré lidé, které celý život stravovali zdravě, tak bez problému přejde na veganství.

3) Cítít se dobře a radostně, když se stát veganem. Stává se někdy že necítí se dobře kvůli společnosti, kvůli okolí lidé. Některé lidé straší, že když se stát veganem, bude slabé nebo bude zhoršovat zdraví nebo různé podobné postrašení. Kvůli tomu, že klouzne zpět do všežravci. Nejčastěji u neinformované vegetariáne a vegane.

Pokud ví vše o veganství, určitě mít pevné vůli, ignorovat, co říkají lidé. Nechat sebe jít na svoji cestu k veganství.
Drbající lidé, pomlouvající lidé, nepřející lidé a nepochopené lidé - buď závidí, postraší nebo soudí, protože sami neví o veganství nebo omylí o veganství.

To zatím vše. Pokud rozhoduje se stát veganem, přeji ať daří.
Přeji krásný den a ahoj :)